正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:38:44
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部关于正念和冥想的纪录片。该影片探讨了正念作为一种修行艺术如何改变了人们的生活以及如何帮助人们实现快乐和满足感。影片主要通过采访一些专家和实践正念的人们，展示了正念在减轻压力、焦虑、抑郁等心理问题上的积极作用。 影片中还介绍了正念冥想的基本原理和方法，并通过实际案例展示了正念冥想如何帮助人们化解内心的负面情绪，提高专注力和自我意识，从而更加健康、平静和快乐地生活。 整部影片通过真实的故事和案例，深入浅出地介绍了正念的重要性和实践方式，为观众提供了一种新的生活方式，启发人们追求内心平静和快乐的生活态度。

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